女性の味方エクオールとは

女性ホルモンと似た働きをするエクオールは女性の健康に欠かせない存在です。エクオールは体内で作れる人と作れない人がおり、作れない人が増えているのが現状です。

エクオールの効果

肌の老化をとめる効果がある

長期的にエクオールサプリメントを摂取すると、目じりなどの皺の深いところの進行が押さえられた結果が出ています。

骨粗しょう症を予防する

女性ホルモンの減少に伴う、カルシウムが骨から溶け出すのをとめる働きを持っています。

更年期症状を軽減する

女性ホルモンのバランスが乱れることによって起きる更年期症状をエクオールが軽減してくれます。

月経前症候群を軽減する

イライラや不調の原因となる月経前症候群の不快感がエクオールの摂取で改善される傾向にあります。

血圧や血管の機能を高める

動脈硬化や心筋梗塞の原因となる血管や血液の状態がエクオールを摂ることで防げることがわかっています。

体内で生成できる人とできない人

錠剤

日本食には大豆があり健康に良いことから多くの家庭で使われています。大豆にはビタミンB群から他のビタミンなど豊富な栄養素が入っているので理想的な体を作りたいときに使えるでしょう。またイソフラボンという女性ホルモンに似ている成分も配合されています。大豆イソフラボンにはダイゼインという成分が含まれています。ダイゼインは腸内細菌の力によってエクオールという成分に変化します。エクオールは女性にとって嬉しい働きをする成分なので非常に人気です。ただエクオールを体内で生成できる人は非常に少ないので注意しておきましょう。日本人女性の二人に一人の割合で腸内細菌を持っている人は非常に少ないです。そのためエクオールを自分で生成できない人もたくさんいます。

健康と美容に良い

錠剤

エクオールを摂取するとどのような効果があるのでしょうか。基本的に女性ホルモンに似た働きをする成分なので更年期障害に対応します。また男性ホルモンの過剰分泌を防ぐ役割もあるので育毛にも使えます。生活習慣病の予防から肌のシワを改善することができるといった効果もあるので便利です。健康から美容まで幅広く利用できる成分なので使い勝手が優れています。ちなみにエクオールを生成できない人はサプリメントから摂取することもできます。

シワ改善に役立つ

錠剤

エクオールは肌だけでなく髪の毛にも良い成分です。潤いを保つことができる効果があるので美容に興味のある人は使ってみましょう。また目尻のシワを改善できるといった効果も得られます。年齢を重ねると女性や男性は目尻にしわができやすくなってしまうので注意が必要です。つまりエクオールを摂取し続けている人は実年齢よりも若く見えるということです。これにより見た目も魅力的になり今まで以上に充実した人生を送ることができるでしょう。